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3 de agosto de 2023
Verano, consejos para disfrutar del deporte.
Aprende unos fantásticos trucos para seguir en forma durante el verano y no morir de calor.
12 de julio de 2023
Los beneficios ocultos del salmón
El salmón: fuente de proteínas de alta calidad y ácidos grasos omega-3 que mejoran la salud muscular, cardiovascular y el rendimiento deportivo. ¡Potencia tu dieta como deportista!
9 de marzo de 2023
TRAIL RUNNING Sesiones en el gimnasio.
Las sesiones de gimnasio son fundamentales en el entrenamiento de un corredor de trail o montaña, especialmente para principiantes. Es recomendable dedicar un par de meses exclusivamente al trabajo continuado […]
9 de marzo de 2023
Los errores mas comunes de un corredor.
Estos son los errores más comunes de un corredor tanto de corredores principiantes como avanzados. El objetivo es que puedas evitar estos “pecados” y progresar en tu entrenamiento. Otros errores […]
9 de marzo de 2023
Consejos prácticos para correr un maratón con éxito
¡Se acerca el gran día! Estás a punto de enfrentar el desafío de correr un maratón, y es importante estar preparado tanto física como mentalmente. Aquí te presento una lista […]
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