27
Jun
Las lesiones más comunes en corredores y cómo evitarlas
Correr es una actividad física que reporta innumerables beneficios. Sin embargo, no está exenta de riesgos. Las lesiones son una realidad para muchos corredores, especialmente para aquellos que no toman […]
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May
Fascitis plantar: el enemigo silencioso de los deportistas
¿Te duele el talón al levantarte de la cama? ¿Sientes punzadas al caminar o correr? Si tu respuesta es sí, podrías estar sufriendo de fascitis plantar, una de las lesiones […]
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Abr
Fracturas por estrés
Fracturas por estrés en corredores: causas, recuperación y prevención. Las lesiones en el running son comunes, pero las fracturas por estrés son particularmente molestas y pueden dejarte sin correr durante […]
