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Consejos para mejorar tu ritmo de carrera
¿Quieres mejorar tu ritmo de carrera? ¿Quieres ser capaz de correr más rápido y durante más tiempo? Si es así, sigue leyendo para conocer algunos consejos que te ayudarán a […]
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Consejos para correr por la mañana y construir un hábito matutino aunque no seas madrugador Correr por la mañana tiene innumerables beneficios. Es una excelente manera de despertar y ver […]
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Zancada pendular vs zancada circular: ¿cuál es la mejor para ti?
La zancada es uno de los movimientos más importantes en la carrera. Es el movimiento que nos impulsa hacia delante y nos permite avanzar. Sin embargo, hay dos tipos: la […]
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13 Ejercicios pliométricos para principiantes
Si eres como yo, probablemente desearías poder correr durante días sin parar. Pero sé que para convertirme en un corredor aún mejor, es una buena idea diversificar mis movimientos y […]
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10km – Consejos para preparar una carrera de 10km
Comencemos desde el principio y sigamos esta lista de consejos para el día de la carrera de 10km. Todo esto se basa en que has hecho el trabajo para prepararte […]
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Consejos prácticos para correr un maratón con éxito
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