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Olvídate del cronómetro y el cuaderno: el mundo del running ha dado un salto tecnológico con las apps para móviles. Estas herramientas te permiten registrar tus carreras, analizar tu rendimiento […]
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Correr con atención plena
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Prepararse para la Maratón: La semana antes.
Prepararse para la Maratón. Después de meses de duro entrenamiento, puede parecer extraño que la preparación final para la carrera incluya poco running. Muchos maratonianos se ponen nerviosos (¡completamente normal!), […]
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Microciclo: Dominando el arte de la preparación deportiva
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Zancada pendular vs zancada circular: ¿cuál es la mejor para ti?
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Intrusismo deportivo
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Correr bien, 8 consejos para lograrlo
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